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    香港社會服務聯(lián)會在李錦記家族基金支持下，委託香港政策研究所進行一個關(guān)於中學生生命健康的研究。研究結(jié)果顯示有四成受訪學生呈現(xiàn)抑鬱和焦慮的癥狀，香港社會服務聯(lián)會行政總裁陳文宜稱內(nèi)心很擔心，因這不單反映當前青年人面對的壓力，也提醒作為社會一份子是有責任關(guān)注和支持這班年輕人。

    香港社會服務協(xié)會行政總裁陳文宜表示，研究結(jié)果顯示有四成受訪學生呈現(xiàn)有憂鬱和焦慮的癥狀，這數(shù)據(jù)提醒了作為社會一份子是有責任去關(guān)注和支援年青人。記者 馮瀚文攝

    香港社會服務協(xié)會總主任（兒童及青少年）姚潔玲表示，受訪學生透過在班主任課以手機填寫一份約20分鐘的網(wǎng)上問卷，內(nèi)容包括精神健康狀況和求助意向。在1017名學生中，四分之一是中六學生、四分之三為中五學生。組織會以三方面會否有潛在抑鬱、潛在焦慮和潛在失眠，以三分量表，分別是簡易病人健康量表、廣泛性焦慮量表和失眠嚴重度量表來了解學生的情況，如果分數(shù)大於9，就看到呈現(xiàn)相關(guān)癥狀。

    受訪學生中，有41.9%（426人）在過去兩星期呈現(xiàn)抑鬱或焦慮的情況，37.4%（380人）是曾經(jīng)出現(xiàn)過抑鬱癥狀，28.6%（268人）有焦慮癥狀，24%（244人）是兩者都會出現(xiàn)，31.8%（323人）是有失眠的狀況。組織也嘗試了解文憑試壓力與心理困擾的關(guān)係，學生壓力愈高，就會呈現(xiàn)較嚴重心理困擾，這狀況在女生中更為顯著，估計可能是文化上女性比較容易呈現(xiàn)或承認自己有一些困擾有關(guān)，但不代表男生受困擾是比較輕，環(huán)球研究顯示男性自殺率是高過女性，而不同家庭與學校背景學生同樣面對這狀況。

    文憑試有三項心理反應會影響到心理困擾的狀況，一是「競爭感提升」，問卷以四條問題去了解學生的競爭感，當中有六成學生覺得學生在學校裏總是互相競爭、七成學生認為對其而言，比別人表現(xiàn)得更好是很重要。二是「執(zhí)著心態(tài)」，整體大概有四成學生做不到放下以往的遺憾與不滿情緒，以及若事情不如意，都能保持平靜與感到開心。三是「希望感削弱」，七成學生不同意其表現(xiàn)與其他同年孩子一樣好。

    至於學生心理困擾愈嚴重，求助的意向就愈低。心理困擾愈嚴重學生，愈擔心家人對其求助有負面看法，如果學生要見心理學家、醫(yī)生、社工，他不敢與家人說，害怕家人看法，這情況是不理想，與一些社工專業(yè)討論後，估計可能因負面情緒或精神健康這議題從來未在家中出現(xiàn)過，學生擔心如果告知自己有問題，家長能否承受或會否對自己出現(xiàn)誤解，故需要家長做多一點功夫，讓孩子覺得可以求助，及早獲得支援。

    香港社會服務協(xié)會總主任（兒童及青少年）姚潔玲希望放大這訊息，「放過自己，放過他人」，可能這是最幫到年青人。記者 馮瀚文攝

    姚潔玲補充說，社福界觀察到學生未與成人建立信任，在篩查過程中未必如實談及自己的需要。香港不同的調(diào)查都看到有很大比例青年人有困擾的情況，故建議在源頭上嘗試將壓力減低、調(diào)節(jié)環(huán)境，讓學業(yè)要求和精神健康有一個平衡，因此倡議老師和家長可以如何放過自己，不用每天告訴學生文憑試很重要，並以共情先行，不用一直鼓勵，因有年輕人向社工反映不要再說加油，因沒有油，累得連睡覺都覺得內(nèi)疚，並希望放大一個訊息，「放過自己，放過他人」，可能是最幫到年青人。

    香港社會服務協(xié)會業(yè)務總監(jiān)黃健偉。記者 馮瀚文攝

    香港社會服務協(xié)會業(yè)務總監(jiān)黃健偉稱，近幾年都思考會否讓學生有更多機會與一些沒有這麼標籤的行業(yè)如中醫(yī)接觸，透過中醫(yī)入手，不覺得要看精神科醫(yī)生，由這一點出現(xiàn)開始再審視有沒有需要一些更深入?yún)f(xié)助。至於及早提供多點支援都很重要，社協(xié)聯(lián)同18間社福機構(gòu)推出「默密傾」計劃，透過社交媒體與線上遊戲令中學生有機會表達多點其心聲，建立一種信任與信心，可真的向外面一些相關(guān)持份者求助。其次為無論老師、家長都擔心學生、子女做不到一個好成績，故要促進做到「雙放過」，希望將焦慮轉(zhuǎn)化為動力，不要想「DSE定生死」，「結(jié)果不似預期都可有Plan B、Plan C」，要適當?shù)亓私鈱W生處於甚麼情緒狀況，與年青人一起同感共情，期望讓他們明白大家一起同行。第三是老師和家長都於「高競爭、高執(zhí)著與低希望感」環(huán)境中生活，由於他們很多都是僱員，故機構(gòu)會否有僱員支援計劃，令老師和家長求助會相對容易，同時期望政府或精神健康諮詢委員會在設計精神健康相關(guān)政策服務時，都要給一些成人支援。照顧青年精神健康都要由紓解家長、老師的焦慮開始，由今天起希望可練習「放過」和「共情」。

    頂圖：左起，香港社會服務協(xié)會總主任（兒童及青少年）姚潔玲、香港社會服務協(xié)會行政總裁陳文宜和香港社會服務協(xié)會業(yè)務總監(jiān)黃健偉合照。記者 馮瀚文攝

    香港社會服務協(xié)會業(yè)務總監(jiān)黃健偉（右）分享建議。記者 馮瀚文攝