(記者：Karena) 臺灣藝人大S因感染流感離世，震驚娛樂界之餘，也令更多人關(guān)注流感的可怕之處。衞生署衞生防護(hù)中心提醒市民，流感季節(jié)會維持一段時間，社會各界應(yīng)提高警覺，加強(qiáng)個人衞生和保護(hù)措施，尤其是長者。老人科醫(yī)生馬漢明講解流感與感冒的分別，以及其病徵、治療及預(yù)防方法，並提醒長者及早接種疫苗。
衞生署衞生防護(hù)中心指出，香港和北半球其他多個國家和地區(qū)的流感活躍程度目前正處於高水平，本港自一月初進(jìn)入流感季節(jié)，中心在首四周已錄得199宗需入住深切治療部或死亡的成人流感個案，較上一流感季節(jié)同期的127宗為多。當(dāng)中涉及122宗死亡個案，超過七成嚴(yán)重或死亡個案沒有接種流感疫苗。死亡個案中，近九成涉及65歲或以上人士。流感會在冬季特別活躍，老人科醫(yī)生馬漢明表示：「冬天寒冷且空氣乾燥的環(huán)境有助於流感病毒的存活與傳播，加上寒冷時人們傾向待在室內(nèi)，近距離接觸增加病毒傳播的機(jī)會?！?/p>
老人科醫(yī)生馬漢明表示，長者往往免疫力較低，感染流感後容易引起肺炎或心血管病等併發(fā)癥。
流感與感冒的分別
引發(fā)感冒與流感的病毒有所不同，馬醫(yī)生指出：「流感是由流感病毒引起的疾病，通常癥狀較急、體溫較高、全身疼痛和疲勞感較重。相比之下，傷風(fēng)或普通感冒多由鼻病毒或冠狀病毒等引起，癥狀較輕微，以流鼻水、輕微咳嗽為主。已知可感染人類的季節(jié)性流感病毒主要分為甲、乙、丙三型，其中甲型和乙型是導(dǎo)致季節(jié)性流感的主要類型。香港常見的流感多屬甲型病毒，以H3N2和H1N1較為普遍，但每季流行的病毒株亦可能有所不同。」
在密閉空間，因空氣不流通，更容易造成病毒傳播，馬醫(yī)生表示：「流感主要通過患者咳嗽、打噴嚏或說話時產(chǎn)生的飛沫傳播，也有可能因觸碰帶病毒的物體後，再觸摸口鼻而感染。某些情況下，即使是空氣中懸浮的微小病毒顆粒也可能引起感染。它的潛伏期一般為1至4天，多數(shù)病人會在約2天內(nèi)開始出現(xiàn)癥狀。」
病徵及治療方法
感染流感後，常見癥狀包括高燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉痠痛、頭痛及極度疲憊，有時還可能伴隨流鼻水或鼻塞，馬醫(yī)生解釋：「醫(yī)生通常根據(jù)病人的癥狀（如突然高燒、全身痠痛、極度疲勞）及病史進(jìn)行初步診斷，並可能透過快速抗原測試或 PCR 檢測以確認(rèn)診斷。雖然流感大部分病人會出現(xiàn)高燒，但是老年人或免疫力較低者，有時可能僅表現(xiàn)出疲倦或其他非典型癥狀，而不一定發(fā)燒。治療方面除了休息、補(bǔ)充水分和使用解熱止痛藥緩解癥狀外，若癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生可能會根據(jù)情況處方抗病毒藥物，並密切觀察是否有進(jìn)一步的併發(fā)癥出現(xiàn)?！?/p>
65歲或以上的長者可到指定公營地點免費接種流感疫苗。
為何要接種疫苗
政府一直呼籲長者接種流感疫苗，馬醫(yī)生指出：「未接種流感疫苗的長者感染流感後可能出現(xiàn)高燒、劇烈頭痛、全身酸痛及極度疲憊等癥狀，嚴(yán)重時還可能引發(fā)肺炎、心肌炎或其他心血管併發(fā)癥，甚至導(dǎo)致多重器官衰竭。接種流感疫苗不僅能降低其感染機(jī)率，而且在染病時能減輕癥狀，從而減少住院和死亡風(fēng)險。廣泛接種更有助於降低流感在社區(qū)內(nèi)的傳播，減少醫(yī)療系統(tǒng)的壓力。」然而並不是所有長者都適合接種流感疫苗，馬醫(yī)生補(bǔ)充：「如果長者曾對流感疫苗中某些成分或於上一次接種流感疫苗時出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)，或正處於中至重度急性感染或重大疾病期間，則建議延後或避免接種。另外，極度免疫功能低下的患者也需在醫(yī)生評估後再決定是否接種?！?/p>
多吃柑橘類水果能幫助增強(qiáng)免疫力。
接種疫苗前準(zhǔn)備
接種流感疫苗前，建議長者向醫(yī)護(hù)人員詳盡說明既往病史、正在服用的藥物及過敏史，馬醫(yī)生解釋：「通常不需要禁食或停止服用日常藥物，除非當(dāng)天感到身體不適。若有疑慮，最好提前與醫(yī)生確認(rèn)當(dāng)日的狀況是否適合接種。流感疫苗接種後一般大約需要兩周時間才能建立足夠的抗體，從而提供保護(hù)。這段時間內(nèi)，仍建議注意防護(hù)，以防病毒侵入。因為流感病毒每年都可能發(fā)生變異，專家建議每年接種一次流感疫苗，以對最新流行病毒株作出防護(hù)?！菇臃N流感疫苗後可能會出現(xiàn)以下副作用，馬醫(yī)生指出：「大多數(shù)人接種流感疫苗後僅會在注射處出現(xiàn)短暫的紅腫、疼痛或有輕微硬塊，而少部分人士可能會有輕微發(fā)燒或肌肉痠痛，這些癥狀通常會在1至2天內(nèi)自然消失。在極罕見情況下，可能發(fā)生嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，如有此癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。」
綠葉蔬菜富含膳食纖維、抗氧化劑和葉酸，對免疫功能尤其重要。
由飲食上預(yù)防
均衡飲食對於提高身體抗病能力非常重要，馬醫(yī)生表示：「長者應(yīng)該注意多攝取新鮮蔬果、全穀雜糧、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)（如魚、家禽或豆類）及健康脂肪。建議多吃富含維他命C、維他命D與鋅的食物，比如柑橘類水果、莓果、綠葉蔬菜、堅果以及乳製品，這些都有助於增強(qiáng)免疫力。同時，保持充足的水分?jǐn)z取也同樣重要?！?/p>
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