經(jīng)常久坐辦公室，容易肌肉緊繃、關(guān)節(jié)僵硬，能紓緩壓力的瑜伽就成為不少港人熱愛的運動。生活品牌PURE聯(lián)同Evolution亞洲瑜伽大會（AYC）合辦第13屆「Evolution Wellness Weekend」，於10月28日至29日在中環(huán)PMQ元創(chuàng)方舉行，匯集來自世界各地的專業(yè)瑜伽導(dǎo)師，教授不同程度及派系的瑜伽課程並舉行分享會。不論瑜伽愛好者或初學(xué)者，都能透過活動享受瑜伽的樂趣。
活動將由27位不同風(fēng)格的導(dǎo)師，提供28堂不同程度的瑜伽和舞蹈體驗。當(dāng)中包括10月28日的「從解剖學(xué)的角度看體位練習(xí)（Asana）：身體的阻礙與限制」，由香港體育學(xué)院診所醫(yī)務(wù)行政總監(jiān) Dr. Bryan Lau教授各種Asana體位，並拆解「好」與「壞」痛楚的迷思，讓參加者理解身體的反應(yīng)機制，探索身體的極限和可能性。10月29日由Vikasa流瑜伽創(chuàng)始人Kosta Miachin教授「Vikasa流瑜伽」。與訓(xùn)練肌肉強度的動態(tài)瑜伽相比，Vikasa流瑜伽側(cè)重於靜態(tài)伸展及專注力的訓(xùn)練，適合任何程度的參加者。另一場「水晶頌缽及氣血調(diào)理經(jīng)絡(luò)陰瑜伽」結(jié)合了中醫(yī)藥、經(jīng)絡(luò)陰瑜伽和水晶頌缽。經(jīng)絡(luò)陰瑜伽透過特定動作，刺激體內(nèi)「氣」的流動，配合溫和的伸展，有助平靜心靈，消解生活壓力。
「從解剖學(xué)的角度看體位練習(xí)（Asana）：身體的阻礙與限制」將於10月 28日下午3時15分至5時15分舉行。
「Vikasa流瑜伽」將於10月29日下午5時30分至7時30分舉行。
「水晶頌缽及氣血調(diào)理經(jīng)絡(luò)陰瑜伽」將於10月29日下午1時至3時舉行。
活動開放予公眾參加。門票分為兩天通行證（HK$1699）、一天通行證（HK$1099）及單次課堂（HK$699）。由即日起至10月15日報名，可享早鳥優(yōu)惠。參加者將獲贈價值約HK$1500的活動紀(jì)念包1個，當(dāng)中包含防水包、瑜伽用品消費禮券、健康營養(yǎng)補充品及美容服務(wù)免費體驗等禮品。（記者：Ruth）
活動詳情
日期：10月 28日及10月 29日
時間：上午8時30分至下午7時30分（星期六）；上午8時30分至下午7時 15分（星期日）
地點：中環(huán) PMQ 元創(chuàng)方
課程時間表：https://www.pure-yoga.com/hongkong/workshop/detail/2372
電話：（香港）852-2564 0768
（深圳）86-755-83518792 83517835 83518291
地址：香港九龍觀塘道332號香港商報大廈
