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客家傳統(tǒng)糉  營養(yǎng)價(jià)值高

客家傳統(tǒng)糉 營養(yǎng)價(jià)值高

責(zé)任編輯:楊眉 2023-06-16 09:11:38 來源:香港商報(bào)

 快要到端午節(jié),筆者也趁熱鬧說說糉子吧!2014年公布的「香港首份非物質(zhì)文化遺產(chǎn)清單」收錄了「糉製作技藝」(項(xiàng)目編號(hào):5.21 ),裏面分為「灰水」(項(xiàng)目編號(hào):5.21.1 )和「鹹肉糉」(項(xiàng)目編號(hào):5.21.2)。「灰水」,顧名思義就是混入了「果樹的樹枝的灰燼製成灰水」的糉子,這在這個(gè)專欄已有文章說過,今不贅述。今期,就讓我們說說「鹹肉糉」。

 根據(jù)「清單」紀(jì)錄,「鹹肉糉」同樣以糯米為主要材料,配料為「綠豆、蝦米、元貝及鹹蛋黃」,然後以竹葉包裹。事實(shí)上,這也是香港最常見的鹹糉。在日常的研究工作中,筆者也接觸了一些別具特色的「客家鹹糉」。

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 端午節(jié)將至,市民提早買糉賀佳節(jié)。 中通社圖片

 花生受農(nóng)民歡迎

 本地客家人最常做的,應(yīng)該算是「花生糉」。這是由花生、五花腩、鹹蛋黃組成的鹹糉。細(xì)心一看,花生其實(shí)經(jīng)常出現(xiàn)在客家料理,像花生茶粿。筆者曾經(jīng)就「花生」這種食材問過一些客家長者,他們說當(dāng)時(shí)花生價(jià)格十分便宜,而且又易買到,幾乎任何一個(gè)墟市都可以找到,所以成為了他們?nèi)粘3S玫氖巢?。其?shí),除了易買和便宜,花生也是高熱量的食物,用以前的說法就是很飽肚,所以十分受當(dāng)時(shí)務(wù)農(nóng)為主的客家人歡迎。而今日,營養(yǎng)學(xué)家更會(huì)告訴我們花生富含脂肪和蛋白質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值極高,所以從來都是勞苦階層的恩物。

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 香港最常見的鹹材料,有五花腩、鹹蛋黃、綠豆及糯米。

 綠豆解暑 紅豆補(bǔ)血

 除了「花生糉」,「紅豆糉」也常見於客家村落。紅豆可以說是綠豆的變奏——它們基本都是輔以五花腩和鹹蛋黃,而唯一不同之處只是「紅豆」與「綠豆」。說到「紅豆糉」,筆者下意識(shí)地認(rèn)為一定是甜的,但實(shí)際上卻不是,因?yàn)榧t豆是沒有拌入砂糖。綠豆與紅豆在烹調(diào)之後,都會(huì)變得軟爛粉糯,與子的主要材料糯米十分匹配,兩者可以做到相輔相成。而綠豆尤其適合在端午食用,因?yàn)樗星鍩嵯畹墓πА<热痪G豆是夏日「解暑神器」,為什麼客家人還要做紅豆?筆者認(rèn)為有兩個(gè)可能:第一,民間智慧認(rèn)為紅豆可以補(bǔ)血,加上糯米暖胃,所以無怪乎客家人鍾愛。第二,紅豆是紅彤彤的,其喜慶感覺十分配合節(jié)日慶典,所以把它加進(jìn)白雪雪的糯米中,為端午節(jié)增添喜感。

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 綠豆是夏日「解暑神器」,是包糉常見材料。

 翻查典籍,糉子早在晉代已出現(xiàn)在人們的餐桌上,甚至有可能在漢朝已經(jīng)頗為流行。根據(jù)《荊楚歲時(shí)記》(佚文輯錄本)記東漢光武帝建武年間,已經(jīng)有由五色絲線綑縛的糉子。到了南北朝時(shí)期,人們更把端午與糉子聯(lián)繫在一起,於是出現(xiàn)了「夏至節(jié)日食糉」之說。

 當(dāng)然,當(dāng)時(shí)的人除了在端午節(jié)吃糉外,也會(huì)有「競渡」的活動(dòng)。那時(shí)候,或者沒有特別把「舸舟」裝飾成龍舟,但是已經(jīng)有競渡賽艇的做法。說到這裏,也不禁提提大家,香港都有端午龍舟錦標(biāo)賽。筆者猶記得端午早上,打開電視必定會(huì)看到電視臺(tái)直播比賽情況,十分有節(jié)日的感覺。

 【作者簡介】葉德平博士,香港教育大學(xué)課程與教學(xué)學(xué)系高級(jí)講師,主要教授文化遺產(chǎn)教育與藝術(shù)管理課程、香港歷史文化研究會(huì)會(huì)長。近年專注香港歷史和文化研究,著作頗豐,包括《戰(zhàn)鬥在香港——抗日老兵的口述故事》、《圍城苦戰(zhàn)——保衛(wèi)香港十八天》、《古樹發(fā)奇香——消失中的香港客家非遺》等。

 頂圖:本地客家人最常做的「花生?」,沾糖吃美味可口。本報(bào)資料圖片

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